在学校办公室自学本科，你可以遵循以下步骤进行：

了解自考本科的相关政策和要求

不同地区和院校对于自考本科的政策和要求可能有所不同，需要了解相关规定，包括报名条件、考试科目和时间安排等。你可以咨询学校的教务处或者自考办了解详细信息。

确定报考的本科专业和学校

根据自己的兴趣和职业规划，选择合适的本科专业和学校进行报考。可以参考学校的官方网站或咨询相关部门获取详细信息。

自学备考

自考本科需要自学备考，因此需要制定合理的学习计划，并按计划进行系统的学习。可以通过购买教材、参加培训班或利用网络资源等方式进行学习。

报名参加自考

按照学校和地区的规定，准备好相关材料并按时报名参加自考。通常需要提供身份证、学历证明、报名费等材料。报名可以通过网上报名或现场报名的方式进行。

参加自考考试

根据考试时间表，准时参加自考的各科目考试。需要注意的是，自考本科需要较强的自律能力和学习能力，需要花费较多的时间和精力进行自学备考。

其他注意事项

在报名时，新生需要填写一些资料，可以直接进入自己的账号进行报名，并在自考办进行办理一张银行卡，用于考生缴费使用。

报名完成后需要进行在规定的时间内去指定的地点进行现场确认。考生需要带一支2B铅笔和黑色签字笔进行填涂报名卡，并交一寸同底的免冠照片。

考生需要按照工作人员的指令进行缴费，然后打印考试通知单，考试通知单上会显示考生的考场、座位号以及考试日期等。考生需要在自考办的指定时间内进行领取新准考证。

通过以上步骤，你可以系统地进行自学本科的学习和考试，最终获得本科学历。