艺术类舞蹈学本科学的内容主要包括以下几个方面：

舞蹈理论与历史：

学习舞蹈的起源、发展历程以及不同类型舞蹈的特点和风格，理解舞蹈艺术的内涵与精髓。

舞蹈技巧训练：

接受严格的舞蹈技巧训练，包括舞步基础、身体柔韧性训练、舞蹈动作的精准性等，提高舞蹈技巧水平。

舞蹈编排与创作：

学习舞蹈编排的原理和方法，包括舞蹈节奏、舞蹈组织结构、舞蹈舞台呈现等，培养创造力和表现力。

舞蹈解剖学与身体保健：

学习人体解剖结构，了解不同舞蹈动作对身体的影响，并学习身体保健的方法和技巧，预防舞蹈伤害。

舞台表演与演出实践：

通过舞台表演与演出实践，提升学生的舞蹈表现力和实践经验。

舞蹈鉴赏：

学习如何分析和评价舞蹈作品，提高审美能力和艺术修养。

相关学科知识：

了解相关学科的知识，如音乐理论、音乐鉴赏、曲式分析、少数民族舞蹈史、中外舞蹈史等。

实践性教学环节：

包括社会实践与舞蹈现状考察、艺术采风、公益汇演、志愿者活动等，增强学生的实际操作能力。

公共基础课程：

如语文、政治、英语、数学、计算机基础等，为学生提供广泛的知识基础。

专业核心课程：

如舞蹈写作教程、舞蹈形态学、中国舞蹈史、中国民间舞蹈文化、世界芭蕾史纲、欧美现代舞史等，帮助学生掌握舞蹈学专业的基本理论和基本知识。

舞蹈学专业的培养目标是培养具备舞蹈学等方面的基本知识，以及初步对舞蹈进行理论分析、研究的能力，能在文化馆站、中小学、社会舞蹈团体、科研单位和出版、广播影视部门，从事中外舞蹈史、中外民间舞蹈理论、舞蹈美学、舞蹈教育理论的教学、研究、编辑、评论等工作的复合型、创新型人才。

建议学生在校期间，除了学习专业知识外，还要积极参与各种实践性教学环节，提升自己的舞蹈技巧和表现力，为将来的职业生涯打下坚实的基础。