自考日语和英语二各有其优缺点，具体选择哪个更好取决于个人的学习背景、兴趣和目标。以下是它们的一些比较：

学习难度

日语：对于零基础的人来说，日语相对容易上手，因为它的语法和汉字与汉语有相似之处，容易理解。但是，随着学习的深入，日语的语法和词汇量会增加，难度也会相应提高。

英语：英语作为一门普遍使用的语言，学习资源非常丰富，学习氛围也很好。英语的语法相对复杂，需要花费更多的时间和精力去掌握。

实用性和普及程度

日语：虽然日语在某些领域（如日本文化、历史等）有重要地位，但在全球范围内的普及程度不如英语。

英语：英语是全球最普遍使用的语言，绝大多数国外网站、参考资料和旅游景点都是英语的，具有很高的实用性。

考试要求

日语：自考日语通常要求考生具备一定的基础，否则需要花费较长时间和精力去学习和准备。

英语：英语作为二外，很多学校和专业都接受，考试难度相对较低，尤其是对于有英语基础的考生。

个人兴趣和目标

日语：如果你对日本文化、历史或日本语本身有浓厚兴趣，选择日语可能更合适。

英语：如果你希望在全球范围内发展，或者对英语有较高的兴趣和基础，选择英语可能更有优势。

建议

如果你有英语基础，建议选择英语。英语的普及程度高，实用性强，考试难度相对较低，对于未来的学习和工作都有很大帮助。

如果你没有英语基础，但对日本文化或语言有兴趣，可以选择日语。虽然学习难度较大，但日语有汉字优势，相对容易上手，且有一定的实用性。

如果你对两者都没有兴趣，或者希望选择一门更有挑战性的语言，可以考虑其他语言。

最终的选择应根据你的个人情况和目标来决定。无论选择哪一门语言，都需要付出努力和时间去学习和备考。