成人本科学历的考取方法主要有三种：自学考试、成人高考和国家开放大学。每种方法都有其特点和优势，以下是具体的考取建议：

自学考试

速度：自考没有毕业时间限制，最快一年半可以拿到本科学历文凭。

门槛：报名门槛低，没有条件限制，适合所有合法公民。

难度：需要考完所有专业科目的考试，难度较大，但可以通过合理规划和备考来克服。

建议：选择自考的话，建议选择小自考，因为小自考的科目较少，且有助学加分，相对容易通过。

成人高考

速度：固定2.5年学制，从入学到毕业需要2.5年时间。

门槛：需要参加并通过全国统一招生考试，达到一定分数线才能被录取。

难度：考试难度不大，通过率在80%左右，适合零基础的同学。

建议：成考的学习方式主要有函授和业余两种，以线上学习为主，适合上班族报考。

国家开放大学

速度：固定2.5年学制，从入学到毕业需要2.5年时间。

门槛：相对宽松，适合各类人群。

难度：学习方式以远程教学为主，难度较小。

建议：适合需要灵活学习时间的人群，可以兼顾工作和学习。

综合建议

充分准备：无论是选择哪种方式，都需要提前了解相关信息，制定学习计划，并认真备考。

选择适合自己的方式：根据自身的学习时间、学习能力和生活习惯，选择最适合自己的提升方式。

坚持和毅力：无论选择哪种方式，都需要坚持到底，不要轻易放弃。

通过以上方法，你可以选择最适合自己的途径来考取成人本科学历。希望这些建议能对你有所帮助。