自考本科失败后，你可以采取以下措施来应对和改善情况：

分析失利原因

找出导致考试失败的具体原因，如学习时间不足、学习方法不当、对考试内容理解有误或考试时心态紧张等。

调整心态

保持积极的心态，将失败视为学习和成长的机会，相信自己能够克服困难。

重新审视学习计划

检查之前的学习计划是否合理，找出存在的问题，并制定更具体、更有针对性的学习计划，合理分配时间，提高学习效率。

寻求援助

向老师、同学或专业辅导机构寻求帮助，与同学一同回顾学习材料，相互监督和激励，或参加辅导班或线上课程，获取专业指导和培训。

改变学习方式

尝试多种不同的学习方法，如制作思维导图、参加学习小组、运用记忆技巧等，探索适合自己的学习方式，以提高学习效率。

拆分考试科目

将考试科目细分为更小的部分，逐一攻克，从基础知识入手，逐步加深学习，掌握每个部分的内容。

换个专业

如果某个专业太难或不适合自己，可以考虑换一个专业。换专业时，新旧专业相同的课程代码不用重复考，只需按照新专业考试计划报考即可。

暂停考试，调整情绪

如果感到沮丧，可以适当暂停考试，调整情绪，等情绪稳定后再继续报考。

多次重考

自考单科成绩考不过也没有关系，因为自考主要是采用学分累计的方式逐步完成学业，考不过可以重新报考进行重考，直到考过为止，全部课程考完合格方可申请毕业。

申请成绩复核

如果对考试成绩有疑问，可以申请成绩复核。

利用加分政策

某些地区如安徽，考生可以通过参加助学点获取助学分，提高通过率。

保持身体健康

合理饮食、适度运动和充足睡眠，保持身体健康，才能有充沛的精力去迎接考试。

通过以上措施，你可以更好地应对自考本科的失败，逐步提高自己的通过率，最终实现本科毕业的目标。