拍摄自考毕业人像的要求如下：

拍摄环境

选择光线充足的地方，避免逆光和阴影。

背景应简洁，无杂乱物品，可以使用浅蓝色、白色或浅灰色背景。

拍照姿势

坐姿端正，身体挺直，显得精神饱满。

头部稍微向上抬，避免低头，眼神自然，不显得紧张。

微笑，但不要过度，以免显得不自然。

眼镜佩戴者应确保眼镜不遮挡眼睛，镜框无反光。

服饰要求

穿着应正式，与背景色区分明显，避免无袖服装、吊带、大毛领外套等。

不佩戴耳环、项链等饰品，头发不遮挡眉毛、眼睛和耳朵，不化妆。

照片规格

电子图像文件规格为宽480像素×高640像素，分辨率300dpi，彩色，文件大小一般控制在20KB至40KB之间，文件格式为JPG。

人像在图像矩形框内水平居中，左右对称，头顶发际距上边沿50像素至110像素；眼睛所在位置距上边沿200像素至300像素；脸部宽度（两脸颊之间）180像素至300像素。

拍摄技巧

使用手机或相机拍摄时，确保设备正常工作，提前检查镜头是否有灰尘。

配置两只光源，色温5500K-5600K，摆设高度与被拍摄人肩部同高，角度为左右各45度，朝向对准被拍摄人头部，距离被拍摄人1.5米-2米，确保脸部曝光均匀。

后期处理

拍摄完成后，仔细检查照片是否清晰，是否有必要的裁剪。

将照片保存到手机或电脑中，方便后续使用。可以使用微信客户端的“报名电子照助手”或其他类似小程序，将照片处理成规定的特定尺寸和格式的证件照电子版文件。

通过以上步骤和技巧，可以拍摄出符合要求的自考毕业人像照片。