和女朋友讨论自考本科的问题时，可以采取以下几种策略：

选择合适的时机和环境

选择一个她心情很好，且你们关系较为亲密的时候进行讨论。可以在一起散步、看电影或者共进晚餐的时候，自然地引入这个话题。

真诚沟通

确保你的态度是真诚和坦率的。不要害怕表达自己的想法和感受，同时也要尊重她的意见和感受。

强调共同目标

告诉她你的未来规划里包含她，并且希望她能和你一起共同努力。这样可以让她感受到你的诚意和对她的重视。

使用三明治原则

可以先说一些肯定的话，比如她的优点，然后再提出一些建议，最后再强调这样做的好处。例如：“你真的很支持我，我相信你在学习上也能给我很多帮助，一起努力会让我们的未来更加美好。”

从她的角度出发

为她考虑，让她明白你为什么选择自考本科，以及这对你们两个人的未来意味着什么。这样可以增加她的理解和支持。

给予鼓励和支持

无论她的反应如何，都要给予她鼓励和祝福。让她知道你在乎她，而不是仅仅在乎学历。

示例对话：

你：“亲爱的，我最近在考虑一个重要的决定，就是自考本科。我知道这对你来说可能有点突然，但我希望你能听我说说。”

她：“当然，你说吧。”

你：“我这么做是因为我觉得学历虽然重要，但更重要的是我们能够一起成长。我的未来规划里有你，我希望你能和我一起努力，共同面对这个挑战。”

她：“我支持你，你做什么决定我都相信你。不过，你也要注意休息，别太累了。”

你：“谢谢你的理解和支持，我会好好安排时间的。有你在身边，我觉得一切都有可能。”

通过以上方法，你可以较为自然地和她讨论自考本科的问题，并且增加她的理解和支持。记住，关键是要保持真诚和坦率，让她感受到你的爱和在乎。