在西藏自考中选择课程科目时，建议考虑以下几点：

公共课

公共课是自考各专业通用的基础学科，通常包括《中国近代史纲要》、《马克思主义基本原理概论》和《英语二》等。这些课程难度相对较低，建议优先选择并确保通过。

公共课成绩具有保留性，如果未来有更换专业的打算，之前通过的公共课成绩可以转移到新专业上使用。

专业课

专业课是为了应考者掌握专业的知识和技能，不同专业的考试科目不同。建议选择与报考专业相关的课程，以便更好地掌握专业知识。

部分专业有选考科目，考生可以在这些科目中随意选择，以修满学分。选择时可以考虑自己的兴趣和职业规划。

选修课

选修课允许考生根据个人兴趣和能力选择一定数量的科目进行学习，不同专业的选修课程存在差异。建议选择1-2门选修课程进行报考，以建立信心和减轻复习压力。

考试难度和时间安排

自考公共课每年至少安排两次，专业课每年至少安排一次。考生需要合理安排学习计划，避免考试科目和时间冲突。

部分专业课程可能在一年中只安排一次考试，因此要提前规划好考试顺序和时间。

政策了解

提前了解西藏自治区教育考试院发布的最新自考政策，特别是所选专业的考试政策，以确保备考方向正确。

综上所述，选择西藏自考课程科目时，建议先确定公共课，再根据专业要求选择专业课和选修课，同时注意考试时间和难度的合理安排，并提前了解相关政策。