学习自考社会研究方法，可以遵循以下步骤：

观看视频课程

网上有很多社会学老师开设的相关视频课程，可以选择适合自己口味的课程进行学习。如果能够结合英语课程，学习范围会更广。

理论学习

理论知识的学习不仅仅是为了应试，更是为了培养学科素养和人文积淀。在日常生活中，要多思考问题，从个人生活到国家未来，形成社会学的思维方式和视角，锻炼社会学的想象力。

刷题

应试主要还是要多刷题，通过大量练习，考试时会更加得心应手。

准备题目

备考时，可以准备一些经典题目，将答案熟记下来，考试时大部分题目都会用到。

熟悉考纲

认真阅读考试大纲，了解考试所需掌握的知识点和考试要求，有针对性地进行复习准备。

研究案例

研究一些相关的案例和实践，这些案例能够帮助你更好地理解和掌握相关理论知识。

理论与实践相结合

社会研究方法不仅仅是理论知识，还需要与实践相结合。在复习中要注重理论和实践的结合，理论掌握到位后，再进行实践巩固和深入。

分析历年真题

历年真题是复习自考社会研究方法不可或缺的资源。通过分析真题，可以了解考试的题型、分值分布以及重点难点，从而有针对性地进行复习。

总结和归纳

在学习过程中，要及时总结和归纳知识点，形成自己的知识体系。对于社会研究的概念、特征、方法等，要有清晰的认识和理解。

注意实践应用

社会研究方法的学习不仅仅是理论知识的积累，更要注重实际应用。可以通过参与社会调查、观察等活动，将所学知识应用到实践中。

通过以上步骤，可以系统地学习和掌握自考社会研究方法，为考试做好充分准备。