提交自考论文的步骤如下：

网上申请与缴费

考生应先在网上申请毕业论文的登记审核，在报名所在官网申请即可，不同省市的报名费用不一致。

确认通过后，根据主考院校要求汇款或在线支付论文指导费。有些院校需要先和选定的指导教师沟通，考生在通过资格审定后要在规定时间（通常一周左右）到主考院校办理交费手续。

同时，主考院校会发给考生撰写毕业论文的具体材料，包括撰写方式、论文要求、交稿时间、报到答辩时间、论文参选题目等。

现场确认与导师安排

考生在网上完成申请后，通常还需要到主考院校自考办进行现场确认，并缴纳答辩指导费。

通过现场确认后，院校会根据考生选择的专业及个人情况，为考生安排导师。每位导师的联系信息将在确认后告知考生。

论文撰写与提交

考生在导师的指导下进行论文撰写，并在规定时间内完成论文。

提交方式通常有以下几种：

纸质提交：将论文打印成纸质版，并按照学校要求的格式装订好，然后交到学校指定的地点。

电子提交：将论文以PDF格式保存，并通过学校的网站或邮箱提交。

在线提交：部分学校提供在线提交服务，考生可以在学校指定的网站上上传论文。

在提交论文之前，请确保遵循学校提供的论文格式和要求，在与指导教师联系前，广泛搜集相关资料，形成写作思路。

答辩准备

论文初审通过后，获得答辩资格的同学，按照学校规定的时间、地点、流程进行答辩。

答辩前，考生需要熟悉论文的每一个细节，清楚自己论文中的研究问题、研究方法以及研究结论。

考生应准备一份清晰简洁的答辩PPT，展示论文的核心内容和研究成果。

通过以上步骤，考生可以顺利完成自考论文的提交和答辩，最终获得毕业证书和学位证书。