如果您被人忽悠做了法人，想要注销公司或变更法人身份，可以按照以下步骤进行：

与公司股东协商

首先，尝试与公司其他股东协商，说明您的情况，并要求撤销您的法人身份或注销公司。

辞职

如果您是公司的员工被挂名为法人，在提出要求得不到批准的情况下，可以通过辞职的方式强制退出挂名法人。

行使法人权利

作为法人，您有权委托他人成为法人，或者通过其他合法手段行使法人权利。

向工商登记部门投诉

如果公司存在虚假登记的情况，您可以向工商登记部门投诉，举报公司的违法行为。

起诉

如果上述方法均无法解决问题，您可以考虑采取法律途径，向法院提起诉讼，要求撤销您的法人身份。

准备相关文件

在注销公司或变更法人身份的过程中，您需要准备一些必要的文件，如《公司注销登记申请书》、清算报告备案登记表、股东会决议、营业执照原件及复印件、资产负债表及财产清单等。

办理变更登记

如果公司法定代表人需要变更，您需要按照公司章程先完成内部流程，然后携带相关文件，向工商部门提交公司加盖公章且公司法定代表人签署的《公司变更登记申请书》等文件。

请注意，在整个过程中，保留相关证据非常重要，以便在需要时证明自己的主张。如果您不确定具体操作步骤或需要法律帮助，建议咨询专业律师或法律机构。