日语自考想要过六级，可以参考以下建议：

重视单词和语法

背单词和学习语法是基础且重要的任务。可以通过参加培训班或报名网课来系统学习。每天背单词，并及时复习前一天所学内容。同时，将学到的语法知识记录在笔记本上，并定期复盘总结。

多做听力阅读

听力和阅读能力的提升可以通过做真题来训练。一开始可能会比较吃力，但坚持一段时间后，会有明显进步。在做听力时，建议多听几遍，第一遍听不懂可以继续听第二遍，第三遍一定要写下所听到的内容。做阅读时，先快速阅读找出答案，然后仔细研读每一句话，分析其中的知识点和语法结构。

选择合适的教材和学习计划

选择系统的、成套的、适合自己水平的教材，如《标准日本语》、《新编日语》或《日本语教程》。根据目标和时间安排，制定详细的学习计划，并严格按照计划执行。

参加模拟考试

通过模拟考试检测自己的日语水平，发现不足之处，并在备考过程中进行针对性的复习和改进。

刷题和复习

使用教材和模拟试卷进行大量练习，定期复习之前学过的内容，确保知识点掌握牢固。

保持良好的心态

在考试当天保持冷静，认真答题，发挥出自己的最佳水平。

需要注意的是，自考的日语六级与英语四六级是不同的考试，因此备考方法和重点可能会有所不同。建议根据具体考试的官方大纲和要求来制定备考计划。