选择中职学校和专业时，可以参考以下建议：

了解学校类型

公办中职学校：招生数量大，办学时间长，职业教育与就业有一定优势，入学和就业有保障。

高职院校里的中专部：招收三年制中职生和五年一贯制大专、3+2分段式职教专业，受到家长欢迎。

民办中职学校：国家承认学历，但学费较高，需仔细考察办学资质和在校生评价。

考察专业设备和技能教学水平

学校需配备现代化实训设备，保障学生有充分的技训岗位和机会。

查看学校在技能大赛中的获奖情况，反映其技能教学水平。

考虑高考升学情况

如果想继续深造，需了解学校是否组建有高考训练班及升学率。

个人兴趣和自身条件

根据个人兴趣选择专业，如动手能力强的学生可选择机械、汽修类专业；女生可选择财经、幼教、家政类专业。

考虑家庭经济状况和职业背景，选择适合的专业。

就业前景和社会需求

关注行业发展前景，选择与新兴行业或发展潜力大的领域相关的专业。

了解学校专业的市场需求，确保所学技能能对接未来职业发展。

实地考察

如果有条件，到意向选择的职业学校进行实地考察，了解学校的实际情况后再做决定。

其他因素

考虑学校的地理位置、校园环境、师资力量等因素。

了解学校的就业率和毕业生去向，选择就业前景好的专业。

通过以上几点，可以更全面地评估和选择适合自己的中职学校和专业，为未来的职业发展打下坚实的基础。