云南体育生的报考流程和要求如下：

报考条件

符合高考报名条件，且具备体育特长或优秀体育成绩。

报名时间

一般在高考报名时间内，具体时间以当年招生政策为准。

报名方式

在高考报名时选择体育类专业，并填写相关信息。

体育特长要求

根据不同专业的要求，需要具备相应的体育特长，如足球、篮球、田径、游泳等。

专业考试项目

体育类专业统考分为身体素质测试和专项技术测试两个部分。

身体素质测试包含100米、800米、立定跳远、原地推铅球4个项目。

专项技术测试由考生根据自身情况在田径、体操、游泳、篮球、排球、足球、武术7项中任选1项参加测试。

考试安排

考试组织工作由体育类专业统考主考院校（云南师范大学）负责，考试时间另行通知。

报名缴费

报考体育类专业统考的考生，须在高考报名时完成体育类专业统考报名缴费，每人次200元。

报名信息确认

完成高考报名后确认信息，确保准确无误，报名后信息不可改。

高水平运动队报考说明

须报考普通高考，只报考高水平运动队的考生有特殊选择，不缴体育统考报名费，不安排考试；同时报考的按要求操作。

建议

提前准备：体育生应提前了解当年的招生政策和录取规定，以及各个高校和学院的具体要求。

认真选择专业：根据自身特长和兴趣选择适合的体育类专业，避免盲目报考。

注重训练：在高考前加强体能和专项技术的训练，争取在专业考试中取得优异成绩。

关注信息：及时关注云南省教育考试院和招生院校发布的信息，确保不遗漏重要通知。