选择自考第二外语时，可以考虑以下几种语言：

日语

实用性：日语实用性强，市场需求大，学习资源丰富。

难度：日语入门相对容易，发音和书写都有其特点，考试不考口语，看到汉字不认得的词也能猜出几分来。

相关性：日语和汉语有相通之处，研究古汉语时往往需要参考日语，且英语专业的学生毕业之后可以去日本留学，因此学习日语是很有必要的。

西班牙语

实用性：西班牙语也是一种非常实用的语言，市场需求大。

难度：西班牙语的难度相对较高，但其语音和书写规则较为规则，学习起来也有其乐趣。

法语

实用性：法语使用广泛，尤其在某些领域如外交、翻译等。

难度：法语的语法较为复杂，但发音和单词记忆相对有规律，学习起来也有其优势。

德语

实用性：德语在科技、工程等领域有广泛应用。

难度：德语的语法较为繁琐，尤其是性和格的变化，但和英语有相似之处，学习起来有一定基础。

俄语

实用性：俄语在某些特定领域如外交、翻译等也有应用。

难度：俄语的难度较高，尤其是其字母体系和语法结构，对学习者来说较为吃力。

其他语言

韩语：韩语在一些特定领域如翻译、教学等也有应用，但整体市场需求相对较小。

古英语：古英语的学习难度较大，且实际应用较少，一般不作为自考第二外语的首选。

建议

根据个人兴趣和职业规划选择：如果你对日本文化或留学日本有兴趣，日语是一个很好的选择。如果你对法国文化或外交领域感兴趣，法语或德语可能更适合你。

考虑学习难度和资源：日语和法语相对容易入门，且学习资源较为丰富。德语和俄语难度较高，但学习起来也有其乐趣和成就感。

了解院校要求：不同高校对第二外语的要求不同，选择时还需考虑所报学校的要求和限制。

综合以上信息，如果你希望选择一种相对容易且实用性强的语言， 日语是一个很好的选择。如果你对特定领域有浓厚兴趣，可以考虑 法语或 德语。