在学校遇到地震时，应该采取以下措施进行躲避：

了解校舍安全标准

如果学校建筑是新建的，通常符合抗震标准；如果是老房子，确认是否经过抗震鉴定或加固。

就近躲避

远离门窗和阳台，最适合的躲避地点是书桌下，或者内承重墙的墙根和墙角。

蹲下，将双臂或坐垫护住头部，这样可以保护自己。

教室、实验室、图书馆的避险

如果在一楼或二楼，且外面没有危险物品，赶紧跑到室外。

若在三楼及以上，选择就近躲避，把椅子放在书桌下或者实验台旁边，确保安全。

礼堂、食堂和体育馆的避险

迅速找个机会跑到室外。

如果来不及了，躲到立柱旁、内承重墙的墙角或坚固的排椅旁边，保护好自己。

如果在高楼层，选择躲在床旁、内承重墙的角落。

户外避震

跑到室外后，躲在尽量空旷开阔的地方，周围和头顶没有易掉落物的地方。

如果是在操场或室外，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

正确的躲避姿势

蹲下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，缩小面积，额头枕在大腿上，双手保护头部。

如在排椅、床铺旁等狭小空间处可趴下，伏而待定。

震后撤离

地震停止后，应当在老师指挥下有顺序地撤离。

撤离时把书包顶在头上，前后同学要保持一定距离，特别在教室门口、楼梯间等狭促地方，一定要放慢速度。

建议

提前准备：学校应定期进行地震演练，确保每个学生都了解避震知识。

保持冷静：地震发生时，保持冷静，迅速找到安全的躲避地点。

有序撤离：地震停止后，按照老师的指挥有序撤离，避免拥挤和踩踏。

通过以上措施，可以有效地在学校地震时保护自己的安全。