从学校里学中国舞 是非常有益的。以下是一些学习中国舞的好处：

提升气质：

中国舞注重身韵的培养，通过训练如挺胸、抬头、收腹等动作，可以塑造优美形体，提升气质。

增强身体素质：

舞蹈训练消耗体力，有助于促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力。

培养审美情感：

中国舞包含丰富的舞蹈元素，如形体训练、体能训练、软度、力度、平衡等，有助于培养审美情感。

增强肢体灵活性和柔韧性：

通过压腿、劈叉、下腰等基本功训练，可以锻炼身体的柔韧性。

培养身心：

舞蹈活动可以丰富情感体验，陶冶性格，提升对美的认知和情商培养。

文化传承：

中国舞是中华文化的优秀代表，学习中国舞有助于文化艺术的传承。

积攒经验：

中国舞的包容性很强，学习中国舞有助于之后学习其他舞种。

有利于智力发展：

舞蹈动作可以激发孩子的想象力和创造力。

培养良好的意志：

舞蹈训练需要一定的毅力，有助于培养孩子的坚强意志。

塑造自信：

舞蹈训练可以让孩子仪表得体，充满自信。

释放压力：

舞蹈可以很好地释放孩子学习上的压力，让孩子带着愉悦的心情重新投入到文化课的学习中。

提高合作能力和集体荣誉感：

舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神。

促进身体协调性和灵活性：

舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练。

培养良好的道德意识和意志品质：

舞蹈是一门整体艺术，少儿舞蹈往往是以群舞形式进行排练或演出的，可以培养孩子自觉守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的行为习惯。

综上所述，学习中国舞不仅能够提升个人的身体素质和气质，还能在文化层面上对孩子进行教育，是一种全面而有益的艺术形式。家长可以考虑孩子的兴趣、意愿和身体状况，确保她们能够享受学习中国舞的过程，发展她们的潜力。