要使讲话抑扬顿挫，可以遵循以下建议：

注意语调的变化

使用不同的音调来表达不同的情感，如喜悦、悲伤、惊讶等。

强调关键词时，可以通过提高音调、加重语气或使用不同的语速来强调。

控制语速

根据情境调整语速，快速表达紧张或激动的情绪，缓慢表达平静或沉思的情绪。

在句子之间或句子内部适当停顿，以吸引听众的注意力。

使用停顿

停顿可以体现思考、强调关键词或维持会场秩序。

恰当的停顿能够给听众留出思考的时间，增强语言的表现力和感染力。

强调关键词

通过提高音调、加重语气或使用不同的语速来强调关键词，使语言更加有重点。

声音调节

调整音量，以增强语言的感染力。

使用手势、面部表情和身体语言等非语言信号来增强表达效果。

练习口语

通过模仿他人的说话方式、朗读文章或练习演讲等方式，提高口语表达能力。

持续练习和反馈，通过不断的练习和听觉反馈来提高语调技巧。

张弛有度

交替使用快慢节奏，避免听众过度紧张或分散注意力。

关注对方

恰当的体态语言和关注对方，可以增强传播效果。

掌握停顿

恰当地运用停顿，包括语法停顿、逻辑停顿和情感停顿。

充分准备

对要说的内容进行充分准备，做到言之有物。

通过以上方法，你可以使自己的讲话更加生动有趣，更好地传达情感和意图。记住，抑扬顿挫是一种需要不断练习和磨练的技巧。