高考选择日语作为外语语种并报考日本语言学校的步骤如下：

选择外语语种

在高三填写高考报名表时，在选择外语语种时选择“日语”。

报考流程

高考日语的报考时间与流程与以英语为外语考试的学生一致，一般在高三上学期，12月中旬开始报考。可以通过所在省份的招生考试网站了解报名时间和流程。

体检及考试

在报考后，需要按照指定地点进行体检及考试。

学校与专业选择

高考日语对报考的学校与专业有一定影响。大部分语言国防类、军事类院校不允许高考考日语的考生报考，但也有少量军校会招日语考生。考生需根据自己情况咨询学校办事处招生说明。

学习准备

申请日本语言学校对日语水平和高考成绩有一定要求。高中生申请语言学校，要求日语水平达到N5以上，并且高考成绩达到400分以上。中专学历以及高考成绩低于400分的学生，日语水平需达到N4以上。因此，在决定申请之前，建议开始进行基础日语的学习，并准备相应的日语能力考试。

其他注意事项

选择日语参加高考后，在填报志愿时，几乎所有的专业对高考外语语种没有限制，95%的高校和95%的专业都可以选择日语。

在学习校内英语的同时，需要开始学习日语，并权衡好学校的学习任务和课后的日语学习任务，避免影响其他功课的学习。

通过以上步骤，你可以顺利地通过高考选择日语并报考日本语言学校。建议提前规划好学习时间和计划，确保在高考中取得理想成绩。