在学校自学书法家可以通过以下步骤进行：

了解书法

书法历史与文化背景：通过阅读专业书籍、观赏纪录片或参与在线课程，深入了解书法的起源、发展脉络以及各个历史时期的独特风格。

不同书体的魅力：领略楷书、行书、草书、隶书、篆书等书体的独特魅力，选择适合自己的学习方向。

掌握控笔

基本控笔方法：学习并掌握运指法、运腕法、运肘法、提腕法乃至悬臂法，每种方法都有其特定的适用场景。

控笔专项训练：通过持续书写直线、曲线、圆圈等线条，感受不同力度与速度下的笔触变化，提升手部的稳定性与灵活性。

基础练习

基本笔画：从横、竖、撇、捺等基础笔画开始，反复练习，深入领会它们的结构与书写方式。

临摹名家作品：选择喜欢的书法名家，如王羲之、颜真卿、欧阳询等，逐步练习他们的作品，体会他们的艺术特点。

书法理论学习

书法理论：学习书法理论，如笔画原理、字法规律等，以正确指导自己的实践。

实用与艺术的结合：了解书法的实用性和艺术性，注重书写内容的典雅通顺。

实践与创作

日常练习：每天坚持练习，可以选择一些喜欢的诗词或文章进行抄写，不断地练习和总结，逐步提高自己的书法水平。

创作实践：在掌握一定基础后，尝试自己创作书法作品，将所学知识运用到实际书写中。

交流与分享

参加书法培训班或交流活动：与其他书法爱好者一起学习、交流，共同进步。

参观书法展览、博物馆：拓宽视野，了解书法的发展脉络和各个历史时期的风格特点。

保持耐心和毅力

长期坚持：书法是一个漫长的学习过程，需要长时间的坚持和努力，要有耐心和毅力，不断地积累经验，才能逐渐提高自己的书法水平。

通过以上步骤，可以系统地自学书法，并逐步提高自己的书法水平。建议选择适合自己的学习材料和方法，保持对书法的热爱和兴趣，不断实践和探索，最终形成自己的风格。