要让自己变得能说，以下是一些建议：

多练习口语表达

通过与他人进行对话、参加演讲比赛、加入辩论社团等方式，不断锻炼口语表达能力。

在日常生活中多与人交流，例如参加社交活动、加入语言交流群体等。

增强语言能力

学习丰富的词汇和语法知识，提高语言组织能力，使自己的表达更加准确、流畅。

通过听力训练来提高自己对语言的理解能力，可以通过听英语新闻、英语电影、有声书等方式进行听力训练。

增加知识储备

通过广泛阅读、学习各种领域的知识，可以拓宽自己的思维广度，丰富自己的观点和论据，从而更有底气地说服他人。

多读书、多学习，扩大自己的词汇量和知识面，这样在对话中就会有更多的话题和内容可谈。

学习倾听和观察

善于倾听他人的意见和观点，学会观察他人的表情和身体语言，可以更好地理解对方的需求和情感，从而更有针对性地进行沟通和表达。

在对话中耐心地倾听对方的意见，不能任意插话或者打断对方的话头，应该“察颜观色”，仔细分析对方说话的得与失，吸取对方讲话的优点，舍弃对方的缺点。

参加演讲培训或课程

通过参加专业的演讲培训或课程，学习演讲技巧、语言修辞等，提升自己的演讲能力和说服力。

培养自信

建立自信，可以从内心开始，告诉自己“我能行”，并在与他人交流时保持微笑和直视对方。

通过自我暗示，如“你可以的，你一定行”等，来增强自己的自信心。

掌握情绪管理

在说话时保持冷静，不要过于情绪化。同时也要学会从他人的角度理解问题，以更好地进行交流。

勇于表达和犯错

不要害怕犯错，要敢于表达自己的观点和想法。在对话中积极参与，不要担心自己的表达是否准确，要相信自己的能力。

利用肢体语言

充分利用肢体语言来增强表达效果，例如在演讲时保持良好的姿势、适当的手势和面部表情。

找到支持者和反馈

找到一些支持你的人，与他们交流并分享你的想法和感受。这些人可以给你鼓励和支持，帮助你不断提高说话能力。

通过以上方法，你可以逐步提升自己的说话能力，变得更加能说会说。记住，坚持练习和学习是关键。