培训学校在计算和计提折旧时，可以采用以下几种方法：

直线法

直线法又称平均年限法，是将固定资产的预计使用年限的年数相加，然后每年均匀地分摊折旧额。

具体计算公式为：每月折旧额 = （原值 - 预计残值） / （预计使用年限 × 12个月）。

双倍余额递减法

双倍余额递减法是一种加速折旧的方法，首先计算出总折旧额，然后每年按照期初剩余账面价值和剩余使用年限计算折旧额。

具体操作步骤包括：

1. 计算总折旧额：总折旧额 = 固定资产购置时价值 × （1 - 95%）。

2. 计算期初累计折旧额：期初累计折旧额 = 0（如果是新购置的固定资产）。

3. 计算期初双倍余额：期初双倍余额 = 期初累计折旧额 × 2。

4. 计算本期折旧额：如果期末双倍余额大于期初双倍余额，则本期折旧额为期初双倍余额；否则，本期折旧额为期末双倍余额。

年数总和法

年数总和法是将固定资产的原值减去预计残值后的净额乘以一个逐年递减的分数计算每年的折旧额。

具体计算公式为：年折旧额 = （原值 - 预计残值） × （剩余使用年限 / 年数总和）。

建议

选择合适的折旧方法：培训学校应根据自身的财务状况和税务政策选择合适的折旧方法。直线法是最常用的方法，但双倍余额递减法可以加速折旧，减轻前期的财务压力。

合理预计残值：预计残值应合理反映固定资产在使用年限结束时的剩余价值，以确保折旧计算准确。

遵守税法规定：不同国家和地区的税法对折旧方法有不同的规定，培训学校应确保所选折旧方法符合相关税法规定，避免税务风险。

通过以上方法，培训学校可以合理计算和计提折旧，确保财务报表的准确性和合法性。