提高记忆力通过阅读可以采取以下几种方法：

泛读与扫读

泛读：先快速浏览全书的结构和内容，形成大致的印象，理解性地记忆。这一步不需要背诵所有内容，但要对全书有个整体的认识。

扫读：在需要快速获取信息时，可以快速浏览文章的标题、段落开头和结尾，抓住关键信息。

重点背记

在第二遍阅读时，重点记忆核心词汇和关键内容，去掉不必要的连结性内容，有助于提高记忆效率。

查缺补漏

在考前或需要复习时，再次阅读已背记的内容，同时快速浏览未标注重点的内容，以备不时之需。

简化日常任务

通过减少多重任务的进行，避免分散注意力，有助于提高阅读效率和记忆力。

调整阅读习惯

选择适合自己的阅读方式，如做笔记、划线等，有助于提取重点和关键信息。

多角度阅读

通过查找相关的图片、视频、音频等素材，从多个角度去读一本书，可以加深理解和记忆。

刻意练习记忆

定期进行记忆练习，如朗读、默写、背诵等，帮助巩固记忆。

避免压力和分心

在阅读时保持放松和舒适，避免不必要的干扰和压力，有助于提高记忆力。

运用记忆技巧

制作思维导图来梳理文章的逻辑结构和关键信息；使用关键词和关联法来加深对知识点的记忆；尝试进行口头复述，巩固所学的内容。

建立联系

将书中内容与你已有的知识、经验联系起来，或者寻找书中不同部分之间的关联，能够加深理解和记忆。

分解内容

对于篇幅长或内容复杂的书，将其按章节或主题划分成小部分，读完一部分就简单回顾一下，有助于更好地理解和记忆全部内容。

保持健康的生活方式

保持充足的睡眠、进行适当的锻炼和保持良好的饮食习惯，都有助于提高记忆力。

通过以上方法，可以有效地利用阅读提高记忆力。建议根据自己的阅读习惯和需求，选择合适的方法进行实践。