遂宁高中包括以下几所：

遂宁中学

国家级重点，号称百年老校，是遂宁学生的首选学校。

升学率极高，师资力量雄厚，教学水平位居全省前茅。

学校实行“五好”教育，注重学生的全面发展。

遂宁一中

省级重点，始建于1926年，占地面积达200多亩。

以严谨的教学管理和优秀的教学质量获得广泛赞誉。

在高考、竞赛和学生综合素质方面成绩显著。

遂宁二中

省级重点，位于和平路附近，是市区中心学校。

以培养学生的创新精神和实践能力为目标。

在高考、学科竞赛和学生社团活动方面取得显著成绩。

遂宁三中

具体情况不详，但可推测为遂宁市内的一所重要高中。

遂宁七中

具体情况不详，但可推测为遂宁市内的一所重要高中。

实验中学

省级重点，办学约9年，是升级最快的学校之一。

学费不高，教学质量非常好，适合一般家庭的学生。

遂宁高级实验中学

重点公办中学，以“自强不息 追求卓越”为校训。

硬件设施齐全，师资力量雄厚，教学质量较高。

升学率较高，连续12年获评遂宁市高中教育先进集体。

建议

遂宁中学和 遂宁一中是遂宁市内最顶尖的高中，适合成绩优异的学生。

遂宁二中、 遂宁三中、 遂宁七中和 实验中学也是不错的选择，各有特色和优势。

遂宁高级实验中学适合追求全面素质教育和较高升学率的学生。

根据以上信息，学生可以根据自己的兴趣、成绩和家庭情况选择最适合自己的学校。