自学速记需要综合运用多种方法，并保持持续练习。以下是一些建议：

多练习

速记的关键在于练习，要严格按照速记符号的比例、笔顺、曲势和行线关系进行书写，避免潦草。

初学者可以从汉字夹速符的方法开始记录笔记，随着学习的深入，逐渐过渡到速符夹汉字的方法。

多认读

经常阅读自己写出的速记文稿，熟悉速记符号，能够脱离汉字流畅认读。

多译写

写完速记文章后，要养成翻译汉字的能力，这有助于强化对速符的识别能力，并提高翻译速度。

多应用

在实际应用中学习速记，比如参加会议、学习等场合，尝试用速记记录要点。

多积累

对于不常见的词语，可以创制新的缩略符号进行积累，并收录在个人的《略符手册》中，以备后用。

注意集中

学习速记时注意力要集中，这有助于提高记忆效果。

记忆目标明确

明确记忆目标，越具体越好，有助于提高记忆效率。

丰富的阅历

丰富的阅历有助于提高记忆效率，可以通过阅读、参加各种活动等方式增加阅历。

反复练习

将所学文章反复写七遍，每写一遍读一遍，通过不断练习强化记忆。

使用辅助工具

可以使用电脑软件辅助训练，如精英特速读记忆训练系统，以及听打练习。

模拟现场环境

通过模拟测试、现场演练等方式，提高在实际应用中的速记能力。

保持积极心态

学习速记需要耐心和毅力，保持积极的心态，相信自己能够克服困难。

通过以上方法的综合应用和持续练习，可以逐步提高速记能力。建议从基础练习开始，逐步增加难度，并在实际应用中不断磨练自己的技能。