自考和成教大专各有其优势，选择哪种方式更好取决于个人的学习需求、时间安排和经济状况。以下是它们之间的一些主要区别：

考试难度

自考：难度较大，需要考生有较强的自学能力和自律性。自考没有入学考试，但需要参加多个科目的考试，全部通过后才能获得毕业证书。

成教：难度相对较小，适合在职人员和其他没有足够时间学习的人。成教需要参加国家统一的成人高考，达到分数线后入学，学习过程相对宽松。

学习方式

自考：自学为主，考生需要自己安排学习时间和进度，可以通过网络、书籍等资源进行学习。

成教：提供脱产、函授、网络等多种学习形式，考生可以根据自己的情况选择适合的学习方式。

时间和精力投入

自考：适合有充足时间和精力的考生，因为需要自己负责所有课程的学习和考试。

成教：适合工作繁忙、没有太多时间学习的在职人员，因为成教的学习形式相对灵活，可以节省大量时间和精力。

费用

自考：费用较低，主要费用为考试费和教材费。

成教：费用较高，需要缴纳学费、住宿费等。

毕业证书

自考：毕业证书上会盖有主考院校和当地自考委的章，含金量较高，社会认可度也较高。

成教：毕业证书由所在学校的成教学院发放，上面会写明“成人”二字，认可度也较高，但相对自考来说略低一些。

适合人群

自考：适合有学习能力、自律性强、希望获得高含金量学历的考生。

成教：适合在职人员、学习能力较弱、希望快速获得学历的考生。

建议

如果你有充足的时间和精力，并且希望获得高含金量和社会认可度较高的学历，自考大专可能更适合你。

如果你工作繁忙，没有太多时间学习，并且希望快速获得学历，成教大专可能更适合你。

另外，你也可以考虑将成教和自考结合起来，先通过成教获得大专学历，再通过自考获得本科学历，这样可以获得双份学历，提升自己的竞争力。