运输专业的形体课主要学习以下内容：

基本姿态练习：

包括坐、立、行、卧等基本姿态，通过这些基本姿态的练习，学生可以改善身体形态，培养良好的站姿、坐姿和走姿。

形体基本素质练习：

通过大量的练习，对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。

基本形态控制练习：

这是对身体形态进行系统训练的专门练习，通过徒手、把杆、双人姿态等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。

热身与拉伸：

每节形体课开始时，都会有一系列的热身动作，以提高身体温度和肌肉的柔韧性，之后会进行一系列的拉伸练习，帮助放松肌肉，增加关节的活动范围。

身体协调性训练：

通过各种舞蹈或体操动作，帮助学生提高身体的协调性和平衡能力，增强学生的身体控制力和灵活性。

力量与耐力训练：

包含一些力量训练和有氧运动，如哑铃举重、俯卧撑、仰卧起坐等，以及跑步、跳绳等心肺耐力训练，有助于增强肌肉力量，提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧。

柔韧性训练：

包括瑜伽、普拉提等练习，旨在提高肌肉和关节的柔韧性，减少受伤风险，同时也有助于缓解压力和放松身心。

形体展示与表演：

在课程的最后阶段，学生可能会有机会进行形体展示或表演，将所学的技能和知识应用到实际情境中。

形体课的目的是融健身、健心、健美为一体，塑造优美体形及姿态，并加强形体美的审美教育课程。通过这些内容的学习，学生不仅能够改善身体形态，提高身体素质和协调性，还能培养良好的审美情趣和职业素养。