益阳市位于湖南省中北部，地处资水中下游，毗邻洞庭湖的西南部。地形上呈现出西高东低、狭长的特点，最长东西距离为217公里，最宽南北距离为173公里。从地图上看，益阳市的形状犹如一头翘首东望、伏地待跃的雄狮。

益阳市北拥南洞庭，背倚雪峰山，是湖南省辖地级市、长江中下游城市群重要成员、洞庭湖生态经济区核心城市之一，也是长株潭都市圈的拓展区、辐射区。益阳下辖赫山区、资阳区、安化县、桃江县、南县、沅江市以及国家级益阳高新技术产业开发区、大通湖管理区，总面积1.23万平方公里，常住人口375.9万人。

益阳的文化底蕴深厚，远古时期就受到楚风的浸润，是一个极富内涵的城市。益阳的风物很“江南”，是一个与江南近似的鱼米之乡。益阳的占地面积12320平方公里，比长沙还要大，其地理与文化的复杂性演绎得淋漓尽致。

益阳市城区位于资水尾闾，资水顺势由西向东穿越城区流经8公里，将全城分南北两半。1974年12月31日益阳资水公路大桥建成通车后，已将城区南北两片连成一体。益阳在资江河的两边，有山有水，水路陆路都方便，资源也很多，商业发达，因此被称作银城、丽都，古战场挖出了各个朝代的兵器，自古就是兵家必争之地。

综上所述，益阳市是一个地理位置优越、地形狭长、文化底蕴丰厚、自然风光秀美、经济发展活跃的城市。