谷雨杯设计大赛的参与方式如下：

竞赛主题

本次竞赛的主题为人与自然一候鸟之家，选址在以举世罕见的红海滩、世界最大的芦苇荡为依托的辽东湾红海滩湿地公园内，旨在通过自然环境下的建筑设计，探讨数字技术下的建筑设计如何思考人与自然之间的关系。

参赛资格

本科组（含研究生）：设计空间自选，可以是一个具体的场地或建筑，可以是新建或者改建的，也可以是多部分空间组成的集市环境。建筑面积规模3000平方米至6000平方米，内容和功能自定。

专科组：设计空间自选，在某个集市体系，选择一个具体的场地或建筑进行概念设计，比如菜市场、餐饮店、茶馆、非永久性露天集市等等。建筑面积规模300平方米至1000平方米，内容和功能自定。

竞赛流程

初赛：评委由主办方、承办方及赞助方协商评委的组成名单，几方联合邀请。本科组和专科组的评委分别分组进行评审。

决赛：评审由全国高等学校联合进行，确保评审过程的透明性和公正性。

网络环节：本次竞赛首次使用了网络报名、网络提交作品、网络初评、网上大众投票和网络公示等环节，增强了学生之间的互动。

时间

竞赛历时6个月的时间，于9月23日在沈阳建筑大学进行了竞赛作品的终评。

作品要求

参赛选手需要从自然环境的特征入手，注重人、鸟和自然三者的共生共融，在保护红海滩湿地的大原则下，如何处理建筑与自然的关系上给出极具新意的设计构想。

提交方式

参赛选手通过网络提交作品，确保作品能够展示出创意和技术的运用。

评审标准

评审将综合考虑设计理念、创意性、实用性、数字技术的运用以及与环境的关系等方面。

奖励

竞赛设有多个奖项，包括一等奖、二等奖、三等奖及优秀奖，以表彰在竞赛中表现突出的作品和选手。

通过以上步骤，你可以参与到谷雨杯设计大赛中，展示你的设计才华和创新能力。建议你在准备过程中，仔细研究竞赛主题，充分了解场地和环境特征，并充分利用数字技术来实现你的设计构想。