北京外国语大学的选科要求如下：

英语专业

首选科目：物理或历史均可

再选科目：不提科目要求

西班牙语专业

首选科目：物理或历史均可

再选科目：不提科目要求

法语专业

首选科目：物理或历史均可

再选科目：不提科目要求

德语专业

首选科目：物理或历史均可

再选科目：不提科目要求

金融学

首选科目：物理或历史均可

再选科目：不提科目要求

国际经济与贸易

首选科目：物理或历史均可

再选科目：不提科目要求

外交学（中外合作办学）

首选科目：物理或历史均可

再选科目：思想政治（1门科目考生必须选考方可报考）

翻译（外交外事高级翻译）

首选科目：物理或历史均可

再选科目：不提科目要求

法学

首选科目：物理或历史均可

再选科目：不提科目要求

新闻学

首选科目：物理或历史均可

再选科目：不限

建议

英语、西班牙语、法语、德语：这些专业是北外最好的专业，如果对语言类感兴趣，建议选择这些专业，并且首选科目可以是物理或历史，再选科目没有特别要求。

金融学、国际经济与贸易：这些专业也是北外的王牌专业，选科要求与上述语言类专业相同。

外交学（中外合作办学）：需要选考思想政治，如果希望进入该专业，必须选择思想政治作为再选科目。

法学：选科要求与上述专业类似，物理或历史均可，再选科目没有特别要求。

新闻学：选科要求较为灵活，物理或历史均可，再选科目不限。

根据以上信息，如果目标是北外的专业，建议首选科目选择物理或历史，再选科目根据个人兴趣和职业规划来选择。如果对语言类专业有浓厚兴趣，英语、西班牙语、法语和德语都是非常好的选择。