研究生参加医保的方式如下：

学校统一安排

在校研究生可以参加学校统一安排的医保，学校会按照医保相关要求收取费用，并统一到医保局为学生缴纳医疗保险。

自愿选择

学生可以自愿选择是否参加医保，并缴纳相应的费用。这种方式下，学生需要自行到当地的人力资源和社会保障局或医保指定地方办理参保手续，并按规定缴纳费用。

城乡居民医疗保险

研究生可以选择缴纳城乡居民医疗保险，具体操作方式包括联系户籍所在地社保局或医保指定地方了解缴纳要求和程序，并按规定缴纳费用。学校也可以统一办理参保登记，学生按税务部门提供的缴费渠道自行缴费。

自由职业者身份参保

在校研究生也可以以自由职业者的身份参保，需要准备相关材料如身份证、学生证等，并按照要求缴纳医保费用。这种方式需要学生自行到经办机构申请办理，并办理相关手续。

建议

统一安排方式：适合希望方便、省心，由学校统一处理医保事宜的学生。

自愿选择方式：适合希望有更多自主权和选择空间的学生，需要自行办理医保手续。

城乡居民医疗保险：适合希望享受与当地居民相同的医保待遇的学生，需要联系当地社保局或医保指定地方了解具体操作。

自由职业者身份参保：适合希望以自由职业者身份享受医保待遇的学生，需要自行准备材料和办理相关手续。

根据以上信息，建议研究生根据自身情况和需求选择合适的医保方式，确保顺利享受医保待遇。