教师练习发声的方法如下：

呼吸训练

腹式呼吸：通过放松腹部肌肉来吸气，然后通过控制腹部肌肉来呼气，使气息更加均匀，提高发音的清晰度和持久性。

深吸慢呼气息控制延长练习：先学会蓄气，然后用鼻和舌尖间隙轻轻吸气，吸得饱，然后慢慢呼出，保持均匀。

发音器官训练

绕口令：通过练习绕口令来锻炼舌部、唇部、下巴和喉咙等部位，改善发音和语言流畅度。

朗读诗歌：选择诗歌进行朗读，注意音节的清晰度和节奏感，有助于提高发音的准确性和表现力。

声乐训练

歌唱练习：通过学习和练习歌唱，掌握气息控制和发音技巧，提高嗓音的音色和表现力。

音域拓展：练习假声和混合声等方法来拓展音域，使声音更加丰富多样。

声音控制

轻唱和弱唱：通过练习轻唱和弱唱来保护声带，避免声音疲劳。

声音集中：通过练习集中声音，使发音更加清晰和有力，避免声音散漫。

呼吸运用

换气练习：在讲课或演讲中，合理运用气息，保持呼吸的平稳和连贯。

强控制练习：通过练习保持气息的深度和均匀，使声音更加有力和稳定。

共鸣调节

口腔共鸣：通过练习不同的音调和音量，找到最佳的口腔共鸣位置，使声音更加圆润和清晰。

日常维护

保持良好作息：遵循规律的作息时间，保证充足的休息，有助于声带的恢复和保养。

多饮水：保持口腔湿润，有助于保护嗓子，避免因缺水而造成的损伤。

通过以上方法，教师可以有效地练习发声，提高教学效果，同时保护自己的嗓子健康。建议教师在日常教学中多加练习，不断总结经验，以达到最佳的教学和发声效果。