对于普高学渣想要上本科的途径，以下是一些建议：

刻苦努力

普通高中的教育综合能力较强，在语文、数学、外语等基础学科方面积累扎实，可以通过刻苦努力和逐步提高自身能力来逆袭考上一本大学。

巩固基础知识

高中的学习是初中的知识面的延伸，因此要把基础知识学好，稳扎稳打。高效的学习方法、专注力和独立自主的习惯也非常重要。

选择合适的升学途径

春季高考：适合成绩较差的学生，考试难度较低，可以报考一些技术类学科，注重个人技能。

夏季高考：通过复读或参加综合评价招生等方式提高成绩，争取考上本科。

艺考或体育高考：如果孩子有艺术或体育天赋，可以考虑这条途径，但需要一定的经济实力。

定向培养士官：适合高中成绩一般的学生，通过定向培养士官项目进入军校。

专升本：通过专升本考试可以继续深造，提升学历，但竞争激烈，录取率较低。

出国留学：可以考虑去新加坡、英国、澳大利亚、马来西亚等国家留学，但需要过语言关，且费用较高。

利用现有资源

如果在读的高一高二的家长，孩子所在高中教学质量一般的，可以考虑通过借读转学给孩子换个好的学习环境。

寻求专业帮助

可以咨询专业人士，如高途高中的周帅老师等，他们可以提供专业的学习方法和辅导。

建议

制定详细计划：根据孩子的实际情况，选择一条合适的升学途径，并制定详细的学习计划。

培养自律性：在普高中实现逆袭，自律性是非常重要的，需要养成自己的学习节奏和习惯。