在电商培训班中，以下课程内容是比较值得学习的：

系统培训

千牛大学：适合淘宝新手，提供从基础到高级的系统培训，内容涵盖淘宝规则、店铺装修、流量获取等，且大多数课程免费。

实战性强

每日一淘：课程内容丰富多样，涵盖淘宝、天猫、京东等多个平台的运营知识，由有实战经验的电商从业者讲授，内容紧扣实际操作。

知乎电商学院：深度解析运营背后的逻辑，帮助理解淘宝运营规律。

电商平台知识

学习不同电商平台（如淘宝、京东、拼多多等）的规则和政策，使用各种营销工具（如淘宝直通车、京东京准通等）。

店铺运营技巧

店铺定位、商品选品策略、店铺装修等，提高店铺风格和顾客停留时间。

营销推广方法

搜索引擎优化（SEO）、社交媒体营销、内容营销、促销活动策划等。

客户服务与关系管理

处理客户咨询、投诉，提供优质的售后服务，掌握客户关系管理技巧，如会员制度、积分系统等。

数据分析能力

学习如何分析网站营销数据，提炼卖点，指导美工进行页面优化，提升搜索量，促进销量。

根据以上推荐，以下是一些建议：

如果你是淘宝新手，建议从千牛大学开始学习，系统掌握电商基础知识。

如果你希望提升实战能力，可以选择每日一淘的课程，内容更贴近实际运营需求。

如果你想深入理解电商运营背后的逻辑，知乎电商学院是一个不错的选择。

如果你希望学习具体的电商平台操作，可以针对性地选择淘宝、京东等平台的官方培训课程。

最后，建议明确自己的学习目标，选择适合自己的课程和培训机构，以确保学习效果和实际应用能力。