下班后学习什么技能取决于个人的兴趣、职业目标以及可用时间。以下是一些建议，可以根据自己的情况进行选择：

语言学习

利用手机软件如“扇贝单词”“多邻国”等学习外语，每天花30 - 60分钟学习词汇、语法，或者练习听力、口语。

阅读书籍

制定阅读计划，阅读与自己工作相关的专业书籍，加深专业知识；或者阅读历史、文化、哲学类书籍拓宽知识面。每天阅读30分钟以上，并做笔记记录观点和感悟。

计算机技能

学习Excel高级功能（如数据透视表、VLOOKUP函数等）、Photoshop基本操作（如修图、设计简单海报）或者编程语言（如Python进行简单的数据处理）。可以通过在线课程学习，如“网易云课堂”“Coursera”等平台。

写作技能

尝试写日记来锻炼文字表达能力，也可以针对某个热点话题写评论文章。将写好的内容发布在自媒体平台，根据读者反馈来改进。

绘画书法

如果对绘画感兴趣，可以学习素描、水彩等。练习书法也是很好的选择，每天花一个小时左右临摹字帖，长期坚持能够提升艺术修养。

乐器学习

学习吉他、钢琴、尤克里里等乐器，丰富业余生活。

生活技能

学习烹饪、摄影、乐器等，这些技能不仅可以成为下班后的愉悦活动，还可能为你带来额外的收入来源。

与工作紧密相关的技能

如果想提高职业素养，可以选择学习相关的软件操作、编程技能、市场营销知识等。

热门技术和行业趋势

关注当前市场的热门技术和行业趋势，如人工智能、大数据、云计算、区块链等领域，选择有潜力的领域进行学习。

通用技能

学习编程语言、项目管理、沟通能力等通用技能，这些技能在很多行业都有广泛应用，可以帮助你更好地适应职场变化，提升个人价值。

建议

时间管理：选择一两项最感兴趣或最需要的技能进行深入学习，避免贪多嚼不烂。

实践应用：将所学技能应用到实际工作中，通过实践来巩固和提升。

持续学习：保持学习的热情和动力，定期回顾和更新自己的知识体系。

通过这些方法，你可以在下班后有效提升自己的技能，为个人发展和职业生涯打下坚实的基础。