河南体育生想要报考外省学校，可以参照以下步骤：

了解目标省份的招生政策

每个省份的招生政策可能有所不同，包括录取要求、专业设置等。体育生需要详细了解目标省份的相关政策和要求，以确保符合报考条件。

准备相关申请材料

根据目标省份的要求，准备好所有必要的申请材料。这些可能包括：个人信息表、户口迁移证明、体育特长证明、成绩单、推荐信等。确保所有材料准备齐全且规范。

网上报名

在目标省份的招生信息公布后，体育生需要登录相关官方网站进行网上报名。填写报名表格，上传所有申请材料，并按照要求缴纳报名费。

参加选拔考试

根据目标省份的具体要求，体育生可能需要参加体育技能测试、运动训练或面试等选拔考试。提前做好准备，充分展示自己的体育特长和潜力。

等待录取结果

根据目标省份的录取时间安排，体育生需要耐心等待录取结果的公布。一旦收到录取通知书，按照通知书的要求及时完成相关手续。

建议

提前规划：体育生在高一和高二阶段就可以开始规划自己的目标省份和学校，了解各个学校的招生政策和要求。

全面提升：除了体育成绩，文化课成绩也非常重要。体育生需要全面提升自己的综合素质，确保在高考中取得优异成绩。

关注政策变化：招生政策每年都可能有所调整，体育生需要密切关注目标省份的最新招生信息，以确保不错过报考机会。

多做准备：如果目标省份有体育特长生招生计划，体育生需要提前报名参加相关考试，并在考试中表现出色。

通过以上步骤和准备，河南体育生可以顺利报考外省学校，实现自己的升学目标。