学渣想要上重高，需要付出比常人更多的努力和时间，以下是一些建议：

调整心态

认识到学习的重要性：首先要明确自己为什么要中考，如果不上高中，将来能干什么？能干多少？指望父母一直能给你兜底，那是不实际的。

摒弃借口：很多初中生一直被推着走，一边在浪费时间，一边又说没时间，各种借口。要正视自己的问题，从自身找原因。

保持乐观：心态摆不正，谁来了都没用。保持乐观的心态，相信自己能够逆袭。

改进学习方法

重视基础知识：中考的考试内容，有将近百分之八十都是基础内容，只要吃透教材就可以赢得高分。要掌握教材中的各科公式和概念，达到熟练运用的程度。

多做总结：不要只是被动地听课，要思考老师讲的内容，课后及时总结和复习，形成自己的知识体系。

善用学习方法：学会利用时间，坚持学习，成绩肯定会得到提升。可以尝试一些学习方法技巧，比如“刷题”。

制定并执行学习计划

设定目标：明确自己要上哪一所高中，为了这个目标而努力。有目标的激励，才不会松懈。

制定计划：将大任务分解成小步骤，逐步完成。并且要严格按照计划执行，不要偷懒、不要半途而废。

坚持执行：遇到困难的时候要坚持一下，不要因为一时的困难就放弃。

利用资源

请教老师：遇到不懂的问题，要及时向老师请教，不要害羞或拖延。

利用错题本：认真整理错题，定期复习，从中不断进步。错题本是非常宝贵的资源。

参加学习小组：找一个靠谱的家教，多做各科的难题，少看手机、少玩游戏。和同学一起学习，互相讨论和帮助。

保持健康的生活习惯

保证睡眠：晚上要早点睡觉，保证充足的睡眠时间，以便第二天有足够的精力学习。

合理饮食：保持均衡的饮食，多吃水果和蔬菜，保证身体所需的营养。