在孩子考试期间，选择合适的饮品可以帮助他们缓解疲劳、提高注意力和记忆力。以下是一些建议：

黑麦茶

材料：黑豆10克、浮小麦10克、去心莲子8颗、无核黑枣1枚。

做法：将所有材料清洗干净后，浸泡于水中并饮用。

功效：抗疲劳、提高记忆力，适合记忆力减退、容易感到疲劳的儿童饮用。

宜忌：适宜2岁及以上的儿童，根据个人体质适量分多次服用，蚕豆病患者亦可饮用。

安心莲子水

材料：去心水发莲子10克、百合10克。

做法：将莲子用小火慢煮至烂熟后，再加入百合继续煮15分钟，最后加入少量冰糖调味，待其温热后即可饮用。

功效：养心定神、助眠润燥，适合容易紧张、烦躁不安的孩子饮用。

宜忌：适宜2岁及以上、消化功能良好且无病痛时饮用，建议少量多次分食，蚕豆病患者可放心饮用。

益气聪明汤

材料：太子参9克、黄芪9克、升麻5克、葛根5克、炙甘草5克、芍药4克、黄柏4克、蔓荆子4克。

做法：每周喝一次，具体煮法可参考原方。

功效：补益脾气、滋养肝肾，让孩子在考试中保持最佳状态。

宜忌：无特定宜忌，但建议遵循医嘱适量饮用。

苹果炖生鱼

材料：生鱼1条、苹果2个、猪瘦肉100克、红枣3-4个、生姜3片。

做法：加水1250毫升（5碗量），隔水炖约3小时，进饮时下盐。

功效：对肾亏体虚或睡眠不足引起黑眼圈非常有效。

宜忌：适合所有考生，尤其是肾亏体虚者。

南芪杜仲煲猪扇骨

材料：南芪60克、杜仲30克、花生60克、猪扇骨500克、陈皮1/4个、生姜3片。

做法：清水2500毫升（10碗量），武火滚沸，改文火煲1.5小时，下盐便可。

功效：对考生日夜伏案温习引发的颈、腰疲劳、酸疼有重要功效。

宜忌：适合所有考生，尤其是长时间伏案学习者。

桑叶杞子猪肝汤

材料：鲜桑叶50克、杞子20克、猪肝200克、生姜3片。

做法：清水1250毫升（5碗量），武火滚沸至刚熟，下盐、油便可。

功效：疏风、养肝、明目。

宜忌：适合所有考生，尤其是需要保护视力的学生。

海带豆腐汤

材料：海带、豆腐等。

做法：豆腐洗净并切块，海带洗净并切条，锅中加清水，放入海带大火烧沸，然后转中火煮熟软，放入豆腐块煮熟透，最后加盐调味。

功效：补充脑组织的能量，从而达到补脑的目的。

宜忌：适合所有考生，尤其是需要补脑的学生。

鱼头豆腐汤

材料：鱼头、豆腐、葱、姜等。

做法：将鱼头清洗干净并斩成块，豆腐洗净并切成大小一致的块，葱洗净切葱花，姜洗净去皮并切丝，净锅注入少许油烧热，放入斩好的鱼块，淋入适量水，放上姜丝，加入适量沸水，至没过鱼块，大火煮沸，改小火煮一会儿，倒入切好的豆腐块，煮约20分钟，加入盐，放入鸡粉、白糖、白胡椒粉，续煮一会儿至食材熟软入味，盛出装碗即可。

功效：补充脑组织的能量，调节脑细胞功能。

宜忌：适合所有考生，尤其是需要提高记忆力和集中力的