要在高三学好物理，可以遵循以下建议：

系统梳理基础知识

在复习初期，对高一和高二的基础知识进行系统梳理，包括基本概念、公式和定律。确保每个知识点都掌握到位，并能灵活运用。

理解并应用公式

物理公式繁多，但核心公式并不多。建议学生熟悉公式的基础上，弄清公式的推导过程和应用场景，并通过不同题型反复练习来加深理解。

强化练习与真题分析

在复习的中期，进行大量的练习，尤其是历年真题和模拟题。通过解题，巩固基础知识，提升解题能力，并总结常见的解题思路。

构建知识体系

建立系统的知识框架，将物理知识串联起来。利用思维导图将各个知识点联系在一起，帮助理解物理的内在逻辑。

注重实验知识

实验是物理的重要组成部分，熟悉课本中的实验内容及其原理，能够帮助学生在选择题和实验题中得分。建议复习时结合实际操作，增强对实验的感知。

定期总结错题

在练习中，建立错题本，记录错题及错误原因。定期复习这些错题，分析解题错误的原因，确保不会在相同类型的题目上再出错。

提高听课效率

课前认真预习，带着问题听课，可以提高听课的效率。课堂上要特别关注自己预习时的不懂之处，力求当堂弄懂。

认真对待课本

课本是学习物理的根本，要认真阅读课本，理解每一个概念的含义，掌握每一个定理的推导过程，记住每一个公式的适用条件。对于课本中的例题和课后习题，也要认真去做。

积极思维与改正错题

在解题时，认真审题，复杂的题目不妨多读两遍，找出题中的关键词语和条件，真正弄懂题意后再想办法解答。错题本是一个很好的选择，通过改正错题，避免以后再次出错。

通过以上方法，结合个人的学习习惯和实际情况，可以有效提升高三物理的学习效果。