考试后容易忘记所学的知识，这主要是由以下几个原因造成的：

记忆遗忘规律：

人的记忆有一个遗忘曲线，随着时间推移，记忆效果会逐渐下降，尤其是短时间内。这是因为记忆是一个动态的过程，需要不断地巩固和强化。

复习方法不当：

集中复习方式只能帮助在短时间内掌握知识点，而无法实现真正的理解和记忆。最佳复习方法应该是分散式复习，即将复习时间分散到一段时间内，不断重复学习同一部分内容，使知识深入记忆。

学习动机不足：

许多学生只关注考试结果，而忽视了真正的学习过程。他们可能认为只有通过考试才有意义，因此考试后很快就会忘记所学的知识点。

学习能力不足：

部分学生在学习过程中并未真正理解所学内容，而只是进行死记硬背。虽然这种方式可能在考试中取得好成绩，但这些知识点没有被真正理解和掌握，因此很快就会被遗忘。

考试压力过大：

考试时高度紧张会导致忘记知识点。此外，考试后精神放松，也会让人选择性地忘记考试过程，导致回忆起来没有太深的印象。

知识点掌握不扎实：

如果复习时只是简单翻看资料，看了答案后恍然大悟，就会产生错觉认为自己已经掌握了知识，实际上并没有深入理解和记忆。

缺乏有效的复习和提取：

学习后的有效复习和多次提取是巩固记忆的关键。如果存储不牢固，或者复习时没有多次强化，提取知识就会变得困难。

睡眠与记忆巩固：

睡眠不足会影响记忆巩固的效果。考试前夜熬夜复习或失眠会导致睡眠不足，从而影响已经学习过的内容的记忆。

综上所述，要想避免“一考试就忘”的现象，可以从以下几个方面入手：

采用分散式复习方法，合理安排复习时间。

增强学习动机，关注学习过程而非仅仅关注考试结果。

提高学习能力，深入理解和掌握所学知识。

减轻考试压力，保持平和的心态。

确保充足的睡眠，以帮助大脑巩固记忆。