默画头像需要一定的技巧和练习，以下是一些步骤和建议：

默记形象

练习时，不是简单地临摹数量，而是要动脑思考。长期持久地积累各种形象，并随时随地的默记形象。

了解人物头像的结构和肌肉穿插等基础知识，锻炼对五官的塑造能力。大量临摹优秀的头像作品，并在理解的前提下进行半临摹半默写训练。

明确考题

拿到考卷后，仔细阅读，明确考题的要求。如有不明白的地方，应向考场工作人员或教师质疑。

合理构图

在画纸上画出草图，确定人像的大体结构和黑白灰关系。

观察周围

如果画不下去了，可以把与考题要求相同角度的考生作为参考对象。

细心整理

在画面最后阶段，仔细检查黑白灰关系是否拉开，加强明暗关系。在整体基础上，注意刻画细节，使画面效果丰富而生动。

虚构形象

默写时，对象是你心中虚构的一个形象。落笔之前，先明确要表现的对象是男是女，是青年、中年还是老年，然后进行黑白灰处理和深入刻画。

局部假想

把心中的形象落实到每个局部，比如脸形、眼睛、鼻子、嘴唇等，进行具体的调整。

神态想象

对所默写对象的表情和神态要有预想，使其富有亲和力。例如，默写一个女青年，扎马尾，大侧面，要想象出她充满朝气的状态。

学好头部解剖

通过记忆和平时写生得出的经验来默画，加强对骨骼和肌肉的理解，做到没有参考也能熟练画出各部分的关系。

平时训练

有针对性地选择写生对象，积累大量的头像作画经验。关注前一年考试的人物选择，有助于对自己考试时的人物选择有所帮助。

临摹优秀作品

通过临摹学习他人绘画的技法，提高素描水平。整体临摹后，可以对局部进行临摹，更清晰地了解各个器官的骨骼结构和肌肉走向。

提高观察力和手眼配合能力

通过练习提高眼睛的观察力和眼与手的配合能力，节省时间并提高效率。

通过以上步骤和建议，可以有效地提高默画头像的能力。关键在于长期的练习和积累，以及理解人物头像的结构和肌肉穿插。在考试中，合理构图和细心整理也非常重要。