初中生适合跳的舞蹈类型包括：

街舞：

街舞是一种自由、活泼的舞蹈形式，包括霹雳舞、锁舞、嘻哈舞等。它不仅可以锻炼身体协调性和节奏感，还能培养学生的创造力和自信心。

拉丁舞：

拉丁舞轻快活泼，包括恰恰舞、桑巴舞等。学习拉丁舞可以锻炼学生的身体协调性和舞姿优美性，同时培养社交能力和团队合作精神。

爵士舞：

爵士舞既有活泼的元素，又有抒情的元素，适合初中生学习简单的爵士舞，锻炼学生的身体协调性和节奏感。

芭蕾舞：

芭蕾舞是一种优雅的舞蹈，通过学习和练习芭蕾舞，可以锻炼学生的身体柔韧性、控制力和舞姿优美性。

现代舞：

现代舞融合了肢体表达和情感表达，适合初中生发展舞蹈技巧和表达能力。它注重身体的柔韧性和舞蹈技巧的培养，有助于提高身体协调性和灵活性。

中国舞：

中国舞是中国传统文化的重要组成部分，包括古典舞和民族民间舞。学习中国舞可以让学生了解和传承中华文化，同时提高身体柔韧性和平衡能力。

建议

选择兴趣：首先，建议学生选择自己感兴趣的舞蹈类型，这样更容易持之以恒地学习和练习。

基础训练：对于初学者，建议从基础舞步和动作开始学习，逐渐增加难度。

专业指导：选择专业的舞蹈培训机构，有专业的老师进行指导，可以更快地掌握舞蹈技巧。

保持热情：舞蹈学习需要时间和耐心，保持对舞蹈的热情和兴趣是持续学习的关键。

通过以上推荐，初中生可以根据自己的兴趣和身体状况选择适合的舞蹈类型进行学习和练习。