在上课时快速清醒自己的方法有很多，以下是一些有效的建议：

使用清凉油或风油精：

将清凉油或风油精涂抹在太阳穴处，可以立即提神醒脑。也可以将清凉油放在鼻子下面闻，同样有清醒作用。

深呼吸：

进行深呼吸可以帮助保持清醒。通过鼻子吸气、呼气，同时腹部拉向横膈膜，可以感觉到清醒很多。

站起来：

如果感到困得抬不起头，可以站起来一会儿，这样能够提神。

用冷水洗脸：

下课了去厕所用冷水洗把脸，可以清醒一下。

吃脉动或其他提神饮料：

随时准备一盒脉动或其他提神饮料，困了的时候吃一片，可以迅速恢复精力。

按摩面部：

按摩面部，特别是眼部周围，可以促进血液循环，改善困倦。

转移注意力：

可以尝试做一些需要集中注意力的动作，如注意力悬置法、捡笔法、憋气法、双脚离地法等，这些方法可以帮助你从困倦中恢复清醒。

课间休息：

利用课间休息时间进行适当的活动或小睡一会儿，可以有效缓解困倦，提高接下来的学习效率。

调整饮食和水分摄入：

上课时随身携带一瓶水，适时补充水分。同时，摄入含维生素B和铁的食物，如坚果、绿叶蔬菜等，也可以提高精神状态。

改善环境：

保持教室通风良好，光线适宜，避免过于昏暗或嘈杂的环境，有助于提高注意力。

这些方法可以根据个人的实际情况和偏好进行选择，以达到最佳的清醒效果。