克服上课走神的方法有很多，以下是一些建议：

课前准备

提前预习课程内容，对即将讲授的知识有所了解。

心理暗示

在上课前暗示自己这堂课很重要，需要专心听讲。

想象自己在认真听讲，避免分心。

环境调整

选择一个远离干扰的座位，如远离门窗或爱说话的同学。

身体活动

课前做一些简单的身体运动，如伸展或走动，以提神醒脑。

明确目标

明确学习的目标和任务，用便利贴或白纸写下目标，提醒自己集中注意力。

记笔记

记录老师讲的重点，调动大脑、双眼和双手，帮助集中注意力。

互动参与

课堂上积极与老师互动，如回答问题或参与小组讨论。

课堂管理

老师注意语音、语调的把控和变换，设计操作性强的活动。

生活习惯

保证充足的睡眠，保持营养均衡，避免熬夜。

课间休息

课间适当休息，让大脑放松，准备下一节课的专注。

学习方法

一次只做一件事，避免同时进行多项任务分散注意力。

自我减压

学会自我减压，保持积极的心态，减少因压力导致的走神。

药物治疗

如果走神是由于身体原因，如多动症，可以咨询医生是否需要药物治疗。

培养兴趣

对学习内容产生兴趣，可以提高专注力。

站立听课

如果可能，站立上课可以帮助集中注意力。

尝试上述方法，找到最适合自己的方式，有助于提高上课时的专注度。如果走神问题持续存在，可能需要进一步探索原因或寻求专业帮助