监理和造价专业各有其优势和适用情况，具体哪个更好取决于个人的兴趣、职业规划以及市场需求。以下是它们之间的一些比较：

专业性和工作内容

工程造价：主要涉及工程项目的投资预算、结算、成本控制等，需要具备较强的计算和数据分析能力，熟悉国家定额标准和相关法律法规。

工程监理：主要监督施工过程中的质量、进度、安全等方面，确保工程按照设计要求和规范施工，需要具备一定的工程知识和实践能力，熟悉施工规范和质量标准。

就业方向和市场需求

工程造价：就业面广，可以到造价事务所、建设单位、施工单位、设计单位、监理单位等，薪资水平相对较高，年收入通常在20万至50万之间。

工程监理：就业面相对集中，主要在监理单位和建设单位，薪资水平一般，与二级建造师相当，但市场竞争力较强，尤其是持有监理工程师证书的人员。

工作环境和挑战

工程造价：多数时间在办公室工作，需要与各类资料、图纸打交道，工作压力相对较小，但需要不断学习和更新知识。

工程监理：需要在工地现场办公，与施工队伍、甲方、乙方等多方沟通协调，工作压力较大，且需要具备丰富的现场经验。

发展前景

工程造价：随着我国基础设施建设的不断发展，工程造价专业人才需求量大，发展前景较好。

工程监理：虽然市场需求较大，但竞争激烈，发展空间相对较小，且未来可能会面临更多的改革和挑战。

建议：

如果你对数字敏感，喜欢在办公室工作，且希望有较高的收入和发展前景，工程造价专业可能更适合你。

如果你喜欢现场工作，愿意在工地上奔波，且希望有稳定的工作环境和相对较低的工作压力，工程监理专业可能更适合你。

最终选择哪个专业，还需要结合你的个人兴趣和职业规划，以及你对未来职业发展的期望。