解决辨音能力的方法有两种，一种是听写，另一种是精听。听写是指在听力录音中把原文全部听抄下来。精听指的是一边看着正确的文本一边听录音。下面是如何提高托福听力辨音的内容，一起来看看。

听力的境界有高下之分，刚开始的时候，是一个单词一个单词地去听，慢慢地可以一个意群一个意群地去听，再后来，可以一个句子一个句子地去听。当到了一定的境界，你就会忘记自己听到的是英语，进入耳朵的是一个个自动翻译好的意思。如果你已经达到了这个境界，那么托福听力马上就像我们的小学考试一样，非常简单。

但是，对于一个跟着中国的中学教育、大学教育，然后考过四六级的人来说，是远远达不到这种境界的。所以，在准备托福听力的时候，我们首先要做的功课，就是解决英语的辨音能力。辨音能力指的是听到一个单词就能反应出它的意思，使其成为你的积极听觉词汇。

解决辨音能力的方法有两种，一种是听写，另一种是精听。

1. 听写

听写是指在听力录音中把原文全部听抄下来。对于托福考生来说，听写材料可以是老托福的段子。听写可以有效地测试和提高一个人的辨音能力，听写之后要对照正确的文本，反复听，直到能全部听清楚为止，这是提高听力的有效方法。

2.精听

精听指的是一边看着正确的文本一边听录音。在听的时候，应该在不熟悉的单词下面划线，在录音结束时查阅单词，然后再重复听，直到可以脱稿听为止。精听适合的材料是SSS【Scientific American’s Sixty-second Science】，因为它非常短，只有一分钟，但信息量很大，更重要的是，它是托福听力出题的重要来源。