简历上的爱好和特长如果写得好，可以成为加分项。以下是一些写作技巧和注意点：

1. 突出与工作相关的爱好和特长：尽可能地列举与工作相关的爱好和特长，这样能更好地展现自己的能力和专业能力，突出自己的优势和特点。

2. 突出团队合作能力：在爱好和特长中，如果涉及到团队合作，就可以加以强调。这可以说明你乐于与他人合作、擅长与他人沟通协调，这在工作场合中也是非常重要的能力。

3. 确保真实性和可信度：写作过程中，需要注意不要夸大或夸张自己的爱好和特长。因为一旦被招聘者发现没有真实性或者不可信，就很容易丧失招聘者的信任和机会。

4. 联系实际工作和职业规划：在简历中，需要将自己的爱好和特长与实际工作和职业规划联系在一起。这不仅可以加深招聘者对自己的印象，还可以说明自己是个有远见卓识的人，有目标意识。

5. 突出个人专业技能和成就：如果你有一些特殊的爱好和特长，对自己的工作和生活有很大的影响，甚至可以闪耀出个人专业技能和成就，不妨适当地在简历中予以提及，以增加自己的加分项。

总之，简历上的爱好和特长如果写得好，可以成为招聘者眼中的金点子，增加自己通过简历进入面试环节的几率。因此，在写简历时需要认真考虑，通过巧妙设计、精准写作和条理清晰的布局，突出自己的特点和优势，提高自己竞争力。