如果工作压力一直很大，是不是需要反思一下自己的缺点？我们要先看压力来自哪里？有压力是正常的，没有压力的人难以有成功，除非你家里”有矿”，富二代。普通人家的孩子，都是压力中成长。能力已经不能够胜任目前的职位，面对新的挑战，压力大。这就需要通过社会上的企业管理课程或者其他管理类培训，拓宽你的知识面，提升自己的管理能力，越过目前的压力。收入单一，怕失业，压力大。全家就靠你的工资吃饭，没有工作就没有了收入。这是大多数家庭压力大的主因！增加收入的多元化，可以学习适合自己的第二职业，增加收入。缓解因为怕失业的压力，反而可能本职工作会更出色。人的潜能一定是放松状态下，最出好成绩！

职业生涯规划不清晰，工作中不知道最终的结果，迷茫也会压力大，看不到希望。如果你知道工作5年晋升经理，年入20万，你还会压力大吗？收入增加，不断实现自己的价值。清晰目标，找到晋升空间。只有自己改变了，压力才会成为动力。觉得压力大，适当的选择好自己的释压方式，每个人都有不同的方式，例如听音乐，跑步，大吃一顿，或大声喊出来，或者喝酒等等的释压方式法，通过这样释压可以帮助我们迅速调整自己。

良好的宣泄方法的建立起信心，缓解当下存在的压力。其实我生活中压力很大，但面对朋友面对亲戚，我的装得强大，自己走的路自己知道，我每当还贷款的时候，心里总有一个理念，就是犯法两字，但我每次都会想着活着都不怕，难道这点压力就怕了，人生就是为了几块钱，那就去面对它，克服它，只要我还有一口气，我就还有机会出头之日，往往都会这样安慰自己，也会现实去努力自己，调整自己，未来一切都是美好的。