宁波有7个市辖区：
1. 海曙区：位于市中心，是宁波的政治、经济和文化中心，拥有历史悠久的月湖景区和天一阁等文化名胜。
2. 江北区：位于城市的北部，是宁波的新城区之一，拥有宁波大剧院、世纪东方购物中心等现代化设施。
3. 鄞州区：位于市区东部，是宁波面积最大的区，拥有东钱湖风景区和鄞州万达广场等旅游和商业热点。
4. 北仑区：位于城市南部，以港口经济为主，是中国重要的深水良港，有宁波保税港区和梅山新区。
5. 镇海区：位于宁波东部，拥有中国石化镇海炼化厂，同时拥有招宝山、镇海口海防遗址等历史文化景观。
6. 象山区：位于市中心西部，拥有天童山、鼓楼等景点，是宁波的历史文化区域。
7. 余姚市：虽然不属于宁波市区，但作为县级市，与宁波紧密相连，以其悠久历史和姚江流域的丰富资源而闻名。
这些区共同构成了宁波这座具有深厚文化底蕴和现代化风貌的城市。
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本文概览：宁波有7个市辖区：1. 海曙区：位于市中心，是宁波的政治、经济和文化中心，拥有历史悠久的月湖景区和天一阁等文化名胜。2. 江北区：位于城市的北部，是宁波的新城区之一，拥有宁波大剧院、世纪东方购物中心等现代化设施。3. 鄞州区：位于市区东部，