孩子不愿出门老呆在家怎么办

小孩子天性都是贪玩的，但随着慢慢长大，有的孩子会变得喜欢窝在家里，不愿意出门，也不爱和别人交流沟通。家长非常担心孩子长时间下去会自闭，影响孩子以后正常的生活和社交。那家长该怎么让孩子变得活泼开朗，喜欢出门呢？

孩子不愿出门老呆在家怎么办

1、父母做好榜样作用。孩子就是父母的一面镜子，如果父母经常宅在家里，不喜欢外出，那么孩子多半也是这样的。所以父母应该多出去走走，扩大社交面，让孩子也成为性格开朗的好孩子，也可以带着孩子一起出门，让孩子感受外面的精彩世界。

2、培养孩子的运动兴趣。生命在于运动，家长应该多带着孩子运动，看看孩子喜欢打乒乓球还是羽毛球、篮球等等，喜欢上了运动，孩子就不会在家里呆着了。此外还有很多流行的跳跳球等活动，孩子都比较喜欢，或者让孩子找一些小朋友玩绑腿跳、沙包等游戏也是不错的，都比长时间呆在家里好多了。

3、及时沟通。对于喜欢“宅”在家不爱出门的孩子，家长要及时了解孩子的内心活动，让自己能够明白孩子内心的真实想法以及对于生活的感受，时常与孩子进行真挚的交流，有时候，家长可以与孩子进行一场朋友之间的沟通，互相知道了原因之后，问题才能得到解决。

4、释放情绪。孩子不喜欢出门的情绪不是短时间内就可以形成的，都是有一定的原因的，比如家长的呵斥或者是与其他小朋友的不愉快，这些都有可能是孩子情绪发生直接性变化的源头。让孩子能够及时的找到发泄口，把自己的情绪得以释放，他的身心才能变得轻松起来，对待人或者事情才能有所改变，家长也能放心。

孩子宅在家里的原因

1、家有宅父母。有些父母自己就很宅，喜欢在家里拿本书看，或是抱着电脑工作，毕竟一天工作下来，大家都很累了，都希望在家能够安静放松一下。久而久之，孩子就会像父母一样变得越来越安静，越来越依赖于电子产品，越来越不愿意走出去。

2、冷漠的家庭氛围。不少父母一心想着事业，不仅经常加班，即便在家里也是在工作，孩子在他们的眼里几乎不存在。在家里得不到父母关注的孩子，常常表现得非常胆小、怕事，会因为没有人关心自己的喜怒哀乐，心里的委屈无法诉说而变得暴躁、易怒，这样的孩子就更不容易找到朋友，会变得越发的孤僻，走不出自己的小世界。

孩子太“宅”，会造成什么影响

1、影响身体发育。俗话说，生命在于运动。对于成长阶段的孩子来说，运动更加重要。孩子每天宅在家，除了吃就是睡，运动量小，不仅会让身材发胖，关节越来越不灵活，还会让心肺得不到锻炼。而且，孩子正处在生长发育阶段，缺了运动，还会让孩子长不高，

2、影响孩子的社交能力。一个人的社交能力直接影响他在社会上的发展。而社交能力更应该从小培养。孩子经常出门会遇到各种陌生人，还会交到许多朋友。而孩子宅在家，面对的都是自己最熟悉的亲人，根本无法锻炼社交能力，久而久之，孩子就会成为不会社交的人。

3、影响孩子的智商。俗话说：读万卷书，不如行万里路。孩子宅在家虽然也能够通过电视和网络了解世界，但是却无法亲身感受。有时候，一件事，看到的和感受到的会完全不一样。当孩子习惯于电视网络的灌输，就会逐渐丧失自主思考能力，影响大脑智商的发展。